Técnicas de Relaxamento e Meditação

Workshop"Técnicas de Relaxamento e Meditação"

Local: S.P.N. (R. Do Alecrim, 38-3º, Lisboa (Metro Baixa-Chiado)
Preço: 20 € # (para quem integrar o grupo numa prática regular o preço é de 10 € cada Workshop)

Datas: Sábados, das 15h00 às 17h30: 7 de Abril; 14 de Abril; 5 de Maio; 12 de Maio; 18 de Maio; 26 de Maio; 9 de Junho; 23 de Junho; 30 de Junho; 7 de Julho; 14 de Julho; 21 de Julho; 28 de Julho.

Este workshop pretende ser um trabalho de grupo contínuo e regular para que a prática se intensifique e surta os melhores efeitos. Máximo de inscrições: 20

Workshop com teoria e prática de: exercícios respiratórios, relaxamento, exercícios taoistas, Tai Chi e Meditação. Através destes exercícios obtemos maior tranquilidade, paz mental, tónus muscular, flexibilidade, equilíbrio interior e exterior, bem estar físico, emocional e mental. Todas elas são práticas simples e eficazes que podemos aplicar no quotidiano, transformando o stress em bem estar, contribuindo para uma melhor saúde.

Material: roupa confortável, meias, 1 manta

Mais informações em www.paulasoveral.net / Cursos
Agradeço a divulgação :)
Paula Soveral
tlm: 93.6423440
www.paulasoveral.net