As universidades de Harvard e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 conselhos saudáveis para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual, eis 3 deles:
-salpicar canela no café (mantém baixo o colesterol e estáveis os níveis de açúcar no sangue).
-fazer refeições coloridas como o arco-íris. Comer uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e minerais.
-comer como um passarinho. A semente de girassol as sementes de sésamo nas saladas e cereais são nutrientes e antioxidantes. E comer nozes entre as refeições reduz o risco de diabetes.
(...)
P.S.: E as outras? Basta pedir.
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14 comentários:
Pedir a quem???
Experimente lcrsantos@gmail.com
Obrigada pela dica, assim farei.
Boas férias de Carnaval.
Bjhs
gal
Faça. Bom Carnaval. Luis.
gal costa?
Nammmmmmmm!!! Outra gal...
Vou enviar e-mail para saber os restantes truques.
A história dos raios gama é interessante... a dos poemas também!
Estava a ver que não. Mas que história é essa do seu lindo nome? Também tem poemas para enviar? Já viu o clip da Gal Costa que coloquei para si?
Não. Nada de poemas para enviar.
Vi o clip da Gal. Obrigada! Gostei muito, porque há muito tempo que não ouvia essa musiquinha. Meu nome é gal, pelo mesmo motivo que o dela é Gal. Veja se descobre porquê???
bj
gal
Maria da Graça Costa Penna Burgos, Gracinha, Gau (diminutivo baiano) haveria de chegar a Gal por ideia do produtor do seu primeiro disco, muito contra a vontade de Caetano Veloso que preferia Gau...
Então...fiquei sem perceber...
É mesmo A Gal Costa???
Jo
Hummm...
Parece que é mas não é.
Mas pinta bem pelo que vi.
Jo
É uma Gal de Portugal.
Tem alguma coisa a ver com Barcelos, Galo?
Jo
LOL!!!!!!!! Olhe que também está muito bem visto.
Bj, gal
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