Aulas de Técnicas de Relaxamento e Meditação

Local: Sociedade Portuguesa de Naturalogia R. do Alecrim, 38-3º, Lisboa (Metro Baixa-Chiado)

Horário: às 4ªs feiras, das 19h00 às 20h00 e quinzenalmente aos Sábados, das 16h00 às 17h30 (por favor, informe-se regularmente das datas)

Início: 4ª feira, dia 3 de Outubro 2007
Preço: 35 € / mês
Máximo de inscrições: 20

Objectivo: A prática, de forma contínua e regular, intensifica a eficácia, física e energética, dos exercícios. Conteúdo das aulas: exercícios respiratórios, relaxamento, música, exercícios taoistas, Tai Chi e Meditação.

Através destes exercícios obtemos maior tranquilidade, paz mental, tónus muscular, flexibilidade, equilíbrio interior e exterior, bem estar físico, emocional e mental. Todas elas são práticas simples e eficazes que podemos aplicar no quotidiano, transformando o stress em bem estar, contribuindo assim para uma melhor saúde.

Material: roupa confortável, meias, 1 manta.

Paula Soveral
tlm: 93.6423440
www.paulasoveral.net